Mengembalikan kesegaran tubuh hanya dalam 5 menit - Perkerjaan yang menumpuk dan tak kunjung selesai membuat tubuh menjadi lelah, lemas, ngantuk dan tidak bersemangat terlebih jika kita terlalu lama berada didepan komputer. Mata menjadi lelah dan ngantuk, hal itu tentunya sangat mengganggu kinerja kita. Oleh sebab itu kita harus mengembalikan kesegaran dan semangat kita secepatnya agar pekerjaan tak tertunda.
Ada banyak cara untuk mengembalikan kesegaran dan semangat anda dalam bekerja. Namun kami akan memberikan cara paling cepat agar anda bisa kembali bekerja dengan baik. Ada cara yang bisa mengembalikan kesegaran tubuh hanya dalam waktu kurang dari 5 menit. Mau tahu bagaimana caranya. Berikut 3 cara ampuh kembalikan kesegaran hanya dalam 5 menit saja.
 |
| Mengembalikan Kesegaran Tubuh Hanya Dalam 5 Menit |
1. Memutar leher searah dengan jarum jam
Terlalu lama duduk kerap membuat badan menjadi pegal-pegal terutama dibagian leher. Nah untuk mengatasi hal ini anda bisa memutar leher anda searah dengan jarum jam. Putar leher sebanyak 8 kali sambil anda regangkan jari-jari anda. Gerakan ini walaupun sederhana namun dapat mengembalikan kesegaran anda karena akan memperlancar peredaran darah.
2. Memejamkan mata selama 5 menit
Ketika mata anda terasa lelah karena terlalu lama berada didepan komputer dan anda harus menyelesaikan banyak pekerjaan, nah ada cara cepat untuk mengembalikan kesegaran mata anda tersebut yaitu anda pejamkan mata selama 5 menit saja. Rilekskan kelopak mata, gosokan kedua tangan anda hingga hangat kemudian anda tempelkan pada kelopak mata anda. Efek hangat tersebut akan membuat mata menjadi rileks dan anda akan menjadi segar kembali.
3. Berdiri dan berjalan
Ketika anda meresa capek, pegal-pegal karena terlalu lama duduk didepan komputer, cobalah untuk berdiri dan berjalan disekitar kantor. Dengan cara ini peredaran darah akan kembali lancar dan tubuh akan kembali segar. Dengan demikian bekerjapun akan kembali bersemangat.
Demikianlah 3 cara ampuh untuk mengembalikan kesegaran tubuh hanya dalam 5 menit. Cara tersebut sangat ampuh dan biasa dilakukan oleh orang kantoran. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.